Resultados del mes octubre, 2014

nutrinatacion

La alimentación del nadador

  ¨No hay nada mejor para cenar que una buena ensalada, bien condimentada¨-  Marta Lorenzo-   Ahora que por regla general y después de un verano lleno de excesos, nos proponemos ´cuidarnos¨ un poco mas, es un momento perfecto para dar algunos consejos alimenticios para aquellos nadadores que quieren mejorar su rendimiento con algunos trucos sencillos. Lo [...]

porque nadar

¿Por qué nadar?

¨Lo mejor no ha pasado, ni está por venir. Está pasando¨.  Manuel Aguado   La natación es uno de los deportes que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo [...]

shutterstock_80914951

Cómo manejar la rutina

    “Si estas pasando un mal momento, acelera y déjalo atrás”   Fue una de las primeras frases que leí en un momento de desesperación en mi vida y que siempre me ha acompañado en mi viaje.   Pronto volveremos a la rutina. Unos al trabajo y otros a buscarlo. Unos a disfrutar de su [...]

entrenadorespadres

Padres de un deportista

  Hoy solo quiero decirte viejo del alma, que eres el ser que más respeto y admiro…por eso te pido con amor y vehemencia, que mas que padre..¡Seas mi amigo! Anonimo   Siguiendo y hondando más aún en el tema familiar y despues de hablar sobre el  deporte en el embarazo, en este post nos centramos [...]