Resultados para la categoría ‘Psicología del Deporte’

KM 43

Te echas al suelo. Ya has llegado.   El esfuerzo ha valido la pena. Las emociones salen a relucir a través de lágrimas que se entrelazan con el sudor.   Lo has conseguido, has llegado.   Gritas a los 4 vientos, “SI, LO HE HECHO”… La gente te felicita…te abraza. Sus abrazos te reconfortan,  sigues [...]

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Electrolitos y calambres: el rol del potasio en el rendimiento de corredores

  Los entrenamientos, el descanso, la alimentación  y la hidratación, son todos aspectos claves que tenemos que tener en mente para convertirnos en mejores corredores.   Ya hemos hablado de los electrolitos y su función protagónica en procesos como la regulación de la cantidad de agua en el cuerpo, la acidez de la sangre (el pH), la actividad muscular, [...]

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4 medidas sensatas de prevención el día antes del maratón

  Hace un par de años, una importante firma de material deportivo nos encargó a los profesionales de la traducción de un folleto de recomendaciones para los deportistas que iban a participar en un maratón internacional. Como adictos al deporte, a los traductores medicosnos pareció una iniciativa muy interesante ya que, como sabes, muchísimos deportistas [...]

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Preparando un gran reto

Muy buenas a todos!   Os voy a ir haciendo un breve resumen de los entrenamientos estas 10 últimas semanas que quedan para mi gran reto de este año, el Triatlón Madrid km 0, distancia Ironman.   Estos entrenamientos que yo hago, están basados en un método intuitivo creado por mi, y prácticamente hecho para [...]