Resultados para la categoría ‘Salud’

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NO QUIERO NI PUEDO

Ni quieres ni no puedo, lo que te pasa es que el miedo te ha ganado la partida. Simple y llanamente así podría empezar y terminar este artículo. Déjate de excusas.   Quieres empezar a hacer deporte, sabes que te hace falta, que te ayudaría en muchos aspectos.  Pero ya no solamente te hablo de hacer deporte, [...]

KM 43

Te echas al suelo. Ya has llegado.   El esfuerzo ha valido la pena. Las emociones salen a relucir a través de lágrimas que se entrelazan con el sudor.   Lo has conseguido, has llegado.   Gritas a los 4 vientos, “SI, LO HE HECHO”… La gente te felicita…te abraza. Sus abrazos te reconfortan,  sigues [...]

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Consejos sobre hidratación

Metidos ya de lleno en la primavera y con los días de intenso calor ahí a la vuelta de la esquina, os damos unos consejos de salud con respecto a la hidratación sobre todo a las personas que practicamos deportes de larga duración y pasamos tantas horas expuestos al sol, previniendo así los golpes de [...]

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El deseo sexual como síntoma de estado físico óptimo

  Si entrenas para participar de carreras populares o eres un corredor  entrenando para una competencia, la idea de un buen  plan de entrenamiento es prepararte para llegar al día del evento en óptima forma física.   Justamente lo mas difícil de un plan de entrenamiento es lograr esto, encontrar el equilibrio entre entrenamientos duros y entrenamientos de recuperación  que le den a [...]