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Frutas-dienut

Qué fruta tienes que agregar a tu dieta antes de una carrera?

  Las frutas están cargadas de nutrientes y por ello son excelentes para incluirlas dentro de la dieta de un corredor.   Aunque existen muchas variedades  frutas, con distintas propiedades y beneficios,  hay una especial que tiene la facultad de luchar con la inflamación y hasta podría ser mas efectiva que el consumo de drogas como el ibuprofeno o diclofenac.   En esta nota, te [...]