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Preparación integral de carreras de montaña

Cronoascensión a Cabezas de Hierro Mayor En este artículo vamos a incidir en la importancia de preparar de forma específica la competición deportiva en el medio natural, las carreras de montaña, con el objetivo de adquirir una mayor eficacia en nuestro rendimiento. Integrar la parte física y técnica de la prueba junto con la parte [...]