Resultados para el tag ‘Deportistas’

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Padres de un deportista

  Hoy solo quiero decirte viejo del alma, que eres el ser que más respeto y admiro…por eso te pido con amor y vehemencia, que mas que padre..¡Seas mi amigo! Anonimo   Siguiendo y hondando más aún en el tema familiar y despues de hablar sobre el  deporte en el embarazo, en este post nos centramos [...]

Ensalada de tomates al horno olvidados

Ensaladas para deportistas

  Las ensaladas han pasado a ser un plato saludable y sencillo a un plato sofisticado que permite todas las combinaciones posibles. Son un plato perfecto para todo el mundo por: CALIDAD se preparan con alimentos frescos y nutritivos, RAPIDEZ: se hacen en 5-10 minutos, VARIEDAD: llevan un poco de todo, SABOR: la mezcla crea platos únicos y LIGEREZA: [...]

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Gasto energético de un deportista

En condiciones de reposo, en ayunas y en un ambiente de temperatura neutra, la mayor parte de la energía aportada por los macronutrientes hidratos de carbono, grasas y proteínas es utilizada por el organismo para realizar los procesos implicados en el mantenimiento estructural y funcional de los órganos y tejidos. La cantidad de energía que [...]

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Efecto de la deshidratación en el organismo y el rendimiento deportivo

  Los deportistas suelen iniciar el ejercicio con un contenido de agua corporal normal y se deshidratan durante la práctica deportiva, sin embargo, en algunas ocasiones el atleta puede iniciar el ejercicio deshidratado, puesto que el intervalo entre las sesiones de entrenamiento no es suficiente para una rehidratación completa. ¿Cómo se produce la deshidratación?   [...]