Resultados para el tag ‘entrenamiento’

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Sexo el día antes de una competición, bueno o malo?

  Para un deportista que compite, incluso sencillamente para un deportista, da igual amateur que profesional, las cosas de la vida se encaran de manera diferente.   Y lo digo yo que presumo de compatibilizar las cosas, de no ser una friki de esto ni de lo otro, de vivir una vida normal además de [...]

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El entrenamiento después de correr una media maratón

  El día después de hacer una media maratón te pueden pasar varias cosas por la cabeza. Sin duda, una de las principales preguntas que muchos corredores se hacen suele ser “¿cómo y cuándo empezar a correr otra vez?”   Para analizar la situación, es necesario tener en cuenta varias circunstancias como, por ejemplo: tu [...]

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Arginina ¿Mejora al rendimiento deportivo?

La arginina es un aminoácido esencial (condicional) que se obtiene a través de la dieta. Podemos encontrar este aminoácido en la carne roja, en la carne de aves y los productos lácteos. La arginina participa en distintas funciones del organismo que incluyen:   - La cicatrización de heridas. – Ayudar a los riñones a eliminar los productos de [...]

Carlos González

De pesar 110kg a correr un Ironman !!

  Os voy a contar una historia real.. Y es como pasé de pesar 110 kg, a 80.  Además, como he conseguido tener un estado de forma aceptable , competir en duatlón, medios maratones, y estar preparando un Ironman para finales de este año. Todo, sin hacer ninguna dieta milagro, ni cosas raras.. Sólo con dedicación, mucha paciencia y ayuda de profesionales ..Os digo de antemano, SI SE PUEDE!!. [...]