Resultados para el tag ‘Nutrición’

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Gatorade VS Coca Cola: Análisis nutricional

  Sin dudas, tanto el Gatorade como la Coca Cola, son dos de las bebidas mas conocidas y consumidas a nivel mundial.   Aunque ambas tienen sus fanáticos y enemigos, en líneas generales el Gatorade tiene una imagen del tipo “saludable y deportiva”, mientras que la Coca Cola suele ser “la malvada” , acusada del gran aumento del sobrepeso y la obesidad debido a su contenido de [...]

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Comer con cabeza

  A veces no es tan importante “qué” comes como “cómo” comes. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones repercuten directamente en nuestra dieta y nuestra manera de comer. No saborear los matices y comer con ansiedad hace que comamos más y peor. Estos son algunos de los consejos para “comer con cabeza” que nos [...]

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Nutrición deportiva para deportistas

  El periodo de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competición. Debe conocer la importancia de disponer de unas buenas reservas de glucogeno y estar hidratado, puesto que sin una adecuada reserva de energia muscular no podra entrenarse para desarrollar su [...]

Ensalada de tomates al horno olvidados

Ensaladas para deportistas

  Las ensaladas han pasado a ser un plato saludable y sencillo a un plato sofisticado que permite todas las combinaciones posibles. Son un plato perfecto para todo el mundo por: CALIDAD se preparan con alimentos frescos y nutritivos, RAPIDEZ: se hacen en 5-10 minutos, VARIEDAD: llevan un poco de todo, SABOR: la mezcla crea platos únicos y LIGEREZA: [...]