Resultados para el tag ‘Runners’

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Sobrevive a las fiestas

  Si no quieres que los Reyes Magos te traigan carbón, no dejes que las fiestas te dejen con unos kilos de más.   Para conseguirlo disfrutando de la buena mesa, no hacen falta muchos sacrificios.    Te mostramos los mejores consejos para que disfrutes de las fiestas sin remordimientos.   1. Cinco comidas al día. No te saltes [...]

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Los errores más comunes que cometemos los runners

Entre los errores más comunes que cometemos los runners puede que identifiques alguno de los que cometes inconscientemente en tus entrenamientos:   1. Carrera arrastrada: Mucha gente apenas levanta los talones con cada zancada 2. Zancadas muy largas: Es común lanzar los pies demasiado adelante con cada paso, para intentar correr más rápido. 3. Brazos [...]