Resultados para el tag ‘running’

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Electrolitos y calambres: el rol del potasio en el rendimiento de corredores

  Los entrenamientos, el descanso, la alimentación  y la hidratación, son todos aspectos claves que tenemos que tener en mente para convertirnos en mejores corredores.   Ya hemos hablado de los electrolitos y su función protagónica en procesos como la regulación de la cantidad de agua en el cuerpo, la acidez de la sangre (el pH), la actividad muscular, [...]

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Plan entrenamiento Duatlón Cros

  ¿Estás buscando una forma diferente de disfrutar de la montaña, de forma más intensa, más exigente y mucho más divertida? Entonces el Duatlón Cross es para tí, te contamos todo lo que necesitas saber y te proponemos un plan de entrenamiento de cuatro semanas.    Peculiaridades del Duatlón cros   Carrera a pie: Tanto el [...]

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Desafío Herbalife

    Locura, no, lo siguiente, pero no os voy a engañar a estas alturas…, es lo que me gusta, jajajaja.   Después del trail de Where is the Limit, parece que me quedé con las ganas de probar más cosillas de estas de montaña, y surgió la posibilidad de hacer el desafío Herbalife, una [...]

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Los beneficios de salir a correr en pareja

    ¿Sabes que salir a correr con tu pareja puede ayudar a fortalecer tu relación? No es ciencia ficción ni nos estamos dejando llevar por la “fiebre de los enamorados”. Es la principal conclusión de un estudio elaborado por Rexona, cada vez más implicada en fomentar el deporte. La popular marca de desodorantes ha [...]