Si entrenas para participar de carreras populares o eres un corredor entrenando para una competencia, la idea de un buen plan de entrenamiento es prepararte para llegar al día del evento en óptima forma física. Justamente lo mas difícil de un plan de entrenamiento es lograr esto, encontrar el equilibrio entre entrenamientos duros y entrenamientos de recuperación que le den a [...]
Sin dudas, el running y el sexo, son algunos de los grandes placeres de la vida de un corredor. Aunque ambas actividades parecen muy diferentes, las dos tienen cualidades y beneficios en común: tienen un impacto en la salud mental, física y social de quienes las practican y afectan su calidad de vida. Debido a esas [...]
Para un deportista que compite, incluso sencillamente para un deportista, da igual amateur que profesional, las cosas de la vida se encaran de manera diferente. Y lo digo yo que presumo de compatibilizar las cosas, de no ser una friki de esto ni de lo otro, de vivir una vida normal además de [...]
